体の健康作りの3つの原則
リラックス羽根抱き枕が１円〜!!訳あり!羽根抱き枕
ワッフルカバー付き【1円スタート】
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こんにちは。
店長の「みちばた」 でございます。
裸になりたい気持ち。
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初めての方は、どうぞよろしくお願い致します。
いつもご覧頂いている方は、
いつまでもご縁が続きますように、、。
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なんかマスコミの方の過熱報道が気になりますよね。
今、やっぱり世の中が平和なのかなと思ってしまいます。
人を許すとはどういうこと？
「いろいろフラストレーションがあったんだろうね。
裸になりたい気持ち、分からないでもないな、おれは」
さすが、器が大きいなと思いました。
ということで、飲みに行った時は脱ぎにくい服で！（笑）
では、本日のおすすめ！
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ゴールデンウィーク1円オークション
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＊抱き枕を使うことによりリラックス効果が得られたり、
安心感を得ることができます。
人は生まれる前から、お母さんのお腹のなかで過ごします。
このときの姿勢を胎児姿勢をイメージしてください。
何かを抱き抱えているかのような姿勢でしょ。
抱き枕を使用することで胎児姿勢を自然に保ち、
無意識に母親のお腹の中にいた頃のような
「守られている安心感」を感じて安心してぐっすり眠れるのです。
また抱き枕を使用することによって安定した寝姿勢を保ち、
睡眠中の体重を分散して体への負担を和らげてくれます。
より質の高い睡眠を取ることができます。
良い睡眠をとるには良い寝姿勢が大事です
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓
★運動が睡眠の質を改善してくれる！★
あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか？
●今日の心地よい眠りのために！快眠方法
眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0922
体の健康作りの3つの原則は、
正しい食事 適度な運動 正しい睡眠です。
しかし激しすぎる運動も交感神経を刺激してしまい、
興奮状態となるため睡眠を妨げてしまいます。
寝る数時間前、夕食後数時間過ぎてから
息が上がらない程度の運動が眠気を誘いますよ。
＊睡眠の役割は、「脳と体と精神の疲労回復」です。
┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛
