梅雨の時期：グッスリ深く眠って疲れを取るのに、自分に合った方法は？

【朝礼】おはようございます。
今朝の大阪は、ちょっぴり曇りです。
自転車通勤の私には、とてもありがたいです。

　　　ありがとうの意味。

『人の生を享くるは難く　やがて死すべきもの　今いのちあるは　有り難し』
今生きていること、命の尊さに感謝して精一杯生きる。

　写真のキッシュ（キッシュ仏: Quicheは、卵とクリームを使って作るフランス、アルザス・ロレーヌ地方の郷土料理。）、昨日きんきWEBの妹尾さんから、スタッフのKIKIさんがお作りになられたものを頂きました。　ありがとうございました。


┌──3秒で出来る眠りのトレーニング（3秒眠トレ）──┐

　　　　　　 本日の快眠のヒント
　　　じめじめした梅雨、そして暑い夏。
　　　寝苦しい季節がやってきます。

　　　食事のとりかたひとつで
　　「心地良い睡眠」かどうかを決定しますよ。

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　では、今日もありがとうから始まる一日を楽しみます。







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