┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓ ★良い昼寝と悪い昼寝があります。★ あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか？ ●今日の心地よい眠りのために！快眠方法 眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0910 良い昼寝とは午後３時前の１５分から３０…

今日は、3か月に一度のメタボリック検診でした。 コレステロールは、ばっちり基準値をクリアしていましたが。 中性脂肪が基準値の2倍以上でした。 次回メタボリック検診は、7月2日ですので、 頑張ります！ もし私と同じメタボリックの方のために中性脂肪を減…