ぐっすり眠るために必要なのが、適度な運動。

【朝礼】おはようございます。
昨日の大阪富田林でのTwitter講習会の指導を通じて感じたことは、
４年前よりソーシャルメディアの研究をはじめましたが、
確実に参加者の年齢層が広がっていることです。

これは、イノベーター理論で言うとかなり山に近くなっています。

Twitter初級編で気がついたのは、
PCでTwitterをする人。
iphone　Twitterアプリでする人。
iphone　ブラウザでTwitterでする人。
アンドロイドでTwitterでする人。
ipad　Twitterアプリでする人。
ipad　ブラウザでTwitterでする人。
他のタブレットでTwitterでする人。
ガラケーでTwitterでする人。
いろんな方への指導が必要だと感じました。

　３週間に渡るTwitter講座でご参加頂いた方の
　ビジネスにお役に立てれば幸いです。


本日の日本ダイレクトマーケティング学会様での講演では、
そんなお話もさせて頂きたいと思います。


本日のテーマは、「丁寧に生きる。」です。
派手な生き方ではないですが、誠実に生きたいと思います。


┌──3秒で出来る眠りのトレーニング（3秒眠トレ）──┐

　　　　　　 本日の快眠のヒント
　　　　ぐっすり眠るために必要なのが、適度な運動。
　　夕食の前後など、眠る3時間くらい前に軽いのがおすすめ。
　　　　　眠る部屋にこだわりましょう！

└─────────────────────────┘


では、素敵な一日を。



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