2011-05-31から1日間の記事一覧
@mitibata1: Ustreamの「Marie Private LIVE 基本まったり、時々わっしょい。」にチェックイン! URL2011-05-31 23:31:32 via Ustream.TV @mitibata1: ドーナッツにぁう＼(^o^)／ URL2011-05-31 22:19:41 via Echofon @mitibata1: ありがとうございます＼(^o^…
私が今回のアメリカ視察で行った時差ボケの対策と時差ボケ解消法１，出発前に体調管理、睡眠リズムを整えておくこと。 実は、これが一番大事これができてないと現地の時差に合わせにくい。 特に早寝早起きの習慣です。２，飛行機の中での睡眠 現地の時間に合…
