寝る前1時間前はPC、スマホは止めてくださいね。

【朝礼】おはようございます。
お目覚めいかがですか？



傾聴。

この言葉って、今すごく大事だと思います。
講演や講師で人前に立った時に、とても意識しています。

実は、私が一方的にお話しているようですが、
皆様の目の動き、仕草から、傾聴しています。

　　　伝える。

これも、伝えているようで本当は伝わっていないことも多いですよね。
わかってくれているはず、伝わっているはず…
やっぱり伝えることは、それも技術ですね。

　　　思いやる。

人は、いろんな状況や立場で感じ、考えます。
それを俯瞰し客観的に捉える器が必要ですよね。


本日の私のテーマは、傾聴、伝える、思いやる。
お昼から、太閤園での100km歩こうよ大会の講演、
そして大好きな多可町での講習会の講師です。

TED以上の最高のプレゼンを行います。

では、みなさまも素敵な一日を。

┌──3秒で出来る眠りのトレーニング（3秒眠トレ）──┐

夏の快眠のヒントを一つだけ、
夜暑いからとか言って、お酒を飲み過ぎると
睡眠の質が落ちます。
ぬるめのお風呂にゆっくり入り、リラックス状態を作る。
寝る前1時間前はPC、スマホは止めてくださいね。

└───────────────────────┘


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