3秒で出来る眠りのトレーニング(3秒眠トレ) 梅雨の時期、食生活の見直しも大切
【朝礼】おはようございます。
大阪、今日は雨が降るみたいですよ。
お出かけの際は、傘忘れずに♪
雨の日には
雨の中を
風の日には
風の中を
相田みつを 『雨の日には......』 より
自分がコントロール出来ることに集中し、
コントロール出来ることを拡大するのが今日のテーマです。
今日は、大好きな神戸での講演です、
TED以上の最高のプレゼンをうちます。
┌──3秒で出来る眠りのトレーニング(3秒眠トレ)──┐
本日の快眠のヒント
食生活の見直しも大切
暖かいものやスパイスの効いた食事
疲労物質を代謝するビタミンB1を。
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では、素敵な一日を。
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