夏バテ・夏の疲れを治すには！！

    季節の変わり目は体も疲れ気味。

　　夏の疲れを取って、秋に備える. 夏から秋へ、
　　季節の変わり目は体調を整える習慣を大切にしたいですね。

  　夏バテ・夏の疲れを治すには、胃腸を丈夫にし 食欲を出す、

　　そして眠りに入った直後に現れるノンレム睡眠は

　　肉体の疲労回復に大切な時間、疲労回復には早寝が一番です！

　＊気付かぬうちに夏の疲れは体に蓄積されているものです。
　　早めに夏の疲れを解消しましょうね！