十分な睡眠で抵抗力を維持しましょう！

新型インフルエンザが流行の兆しをみせています!

適切な睡眠や食生活によって、
体力をつけ、体の免疫力を高めことも、インフルエンザの予防になります。
感染症に対する回復や抵抗性は、個人の免疫力によって決まりますよ。

インフルエンザは通常のかぜと比べ、症状が重く、全身症状も顕著に現れます。
うがいと食事と十分な睡眠でしっかり予防をしてくださいね。

そして睡眠不足の人は、人混みや繁華街への外出を控えましょう。