睡眠改善インストラクター。

日本睡眠改善協議会様より、
睡眠改善インストラクターとしての資格が与えられました。
広く睡眠を改善し、
睡眠学の正しい知識の普及に寄与していきたいと思います。

・日本睡眠改善協議会　趣旨
日本人の3人に1人が睡眠に不満を感じていると言われている現代、
生活時間の変化から、単に睡眠時間を問題にしても不満を解消することは
不可能に近く、睡眠の質を如何にして改善するかが課題になっています。
加えて睡眠は体調や生活習慣、生活環境にも影響を受けるため、
万人向けの方策ではなく、自分に合った方策を創り出すことが重要です。
広く国民の睡眠を改善することを目的とします。
「睡眠改善インストラクター」は、
睡眠に関する正しい環境と生活習慣をアドバイスします。