コップ一杯の水が深い睡眠を。

┏━━━━━━━　　3秒眠トレ・みちばた♪　━━━━━━━┓

    ★寝る前のコップ一杯の水が深い睡眠を導きます★

   あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか？

   ●今日の心地よい眠りのために！快眠方法
   眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0911
　
　　コップ一杯の水が脳に休息を与え、深い睡眠を導くとともに、
　　体温を下げることによって、睡眠中のエネルギーの浪費を抑えます
　　また睡眠中に汗をかくことで血液は濃くなってしまいます。
　　脳梗塞などを防ぐという意味でも寝る前の水分補給は必要です

　＊コップ一杯で朝に顔がむくんでいるということもありません。

┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛