【レンタル布団・貸し布団】金剛・富田林 道端布団店

【レンタル布団・貸し布団】金剛・富田林 道端布団店 電話0721-29-1461

今晩からグッスリ眠れる!ぐっすり眠るコツ ...

┏━━━━━━━  3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓

★良い昼寝と悪い昼寝があります。★

あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか?

●今日の心地よい眠りのために!快眠方法
眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0910
 
  良い昼寝とは午後3時前の15分から30分間がベストです。
  長時間の昼寝や夕方以降の昼寝は夜の睡眠に悪影響を及ぼします。

  *くれぐれも本格的に眠っては、ダメですよ。

┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛