眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0906

┏━━━━━━━　　3秒眠トレ・みちばた♪　━━━━━━━┓

     ★眠いとき、赤ちゃんの手が暖かくなるのは？★

   あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか？

   ●今日の心地よい眠りのために！快眠方法
   眠りのトレーニング（眠トレ）NO-0906

   睡眠と体温は、体内時計を通して影響しあっています。
　 人は体温が徐々に低下しながら眠りにつき、
　 上昇しながら起きるという生体リズムがあります。
　 眠るとき体温を徐々に下げるため、
　 手足などの末端から熱を出しています。

   あなたの眠りはどうですか？

┗━━━━━━ △あなたの眠りはどうですか△ ━━━━━━━┛