週末、いかがお過ごしですか？今日の大阪は、ちょっぴり風が強いですよ。運動するには、いいかも。・・・ということで、今日の3秒眠トレ。 ↓↓↓┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓ ★運動が睡眠の質を改善してくれる！★ あなたはグッスリ眠るために、どん…