2009-03-31から1日間の記事一覧
ふ〜〜〜〜〜〜〜。 昨日から、ブログをMovable Type 4.25 へ変更しました。 まだ新しい機能が多くて、 使いこなせていませんが、 すこしづつ頑張ります!! いい感じでしょう!
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓ ★カフェイン・タバコ・アルコール★ あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか? ●今日の心地よい眠りのために!快眠方法 眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0905 寝る前3時間はカフェイン・タバコ・アル…
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓ ★睡眠リズムが崩れていませんか★ あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか? ●今日の心地よい眠りのために! 眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0904 ぬるめ(37〜39度ぐらい)のお風呂にゆっくり15〜…
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓ ★睡眠リズムが崩れていませんか★ あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか? ●今日の心地よい眠りのために! 眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0903 日中は太陽を浴びて夜更かしせずに寝る。 そして二…
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓ あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか? ●今日の心地よい眠りのために! 眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0902 寝る直前に食べない! 食事の後に眠くなることがあるのは、 消化器系に血液が集中して…
┏━━━━━━━ 3秒眠トレ・みちばた♪ ━━━━━━━┓ あなたはグッスリ眠るために、どんなことをしていますか? ●今日の心地よい眠りのために! 眠りのトレーニング(眠トレ)NO-0901 寝る前の○○...... 眠る前に、必ずすることはありますか? 毎日同じ手順で眠る癖大事…
今日は、スタッフの子供達が事務所に遊びに来てくれています! スタッフが、子供たちを連れてくれる仕事場って とってもいいなと思っていましたので、 ウレシイです! 今日の桜は、気温が低いので寒そうです!!
coming soon!